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Coloque la mano con el dedo afectado sin flexionar sobre una mesa con la palma hacia arriba. Con la otra mano, presione hacia

Siéntese con su pierna afectada estirada y apoyada en el piso. Su otra pierna debe estar flexionada, con ese pie apoyado en el

Acuéstese boca arriba sobre una mesa o una banca plana, con las rodillas y la parte inferior de las piernas colgando fuera del

Acuéstese boca arriba, con las rodillas dobladas en ángulo de 90 grados y con los pies sin que toquen el piso. Contraiga los

Coloque una toalla pequeña enrollada sobre una mesa. Con la palma hacia abajo, agarre la toalla. Apriétela durante unos 6 segundos

Siéntese inclinado hacia adelante con las piernas ligeramente separadas. A continuación, coloque el antebrazo sobre el muslo con

Estando sentado, coloque el antebrazo afectado sobre el muslo. Debe tener la palma de la mano mirando hacia abajo. Gire la mano de

Acuéstese boca arriba en el espacio de una puerta, con su pierna buena a través del espacio de la puerta. Deslice la pierna

Apoye la mano con la muñeca afectada en una mesa y flexione las articulaciones grandes en donde los dedos se conectan a la mano

Con la mano sana, sujete el dedo afectado. Su pulgar estará en la parte superior de este dedo. Coloque el pulgar afectado justo