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Durante este ejercicio de fortalecimiento, su brazo debe permanecer a unos 30 grados frente a su costado. Levante lentamente el

Acuéstese boca arriba. Este ejercicio es un movimiento muy leve que comienza con los brazos levantados (codos rectos, brazos

Es posible que su médico o fisioterapeuta quiera que espere para hacer este estiramiento hasta que haya recuperado la mayor parte

Párese en un marco de puerta y coloque un brazo contra el marco de la puerta. El codo debe estar un poco más alto que el hombro

Siéntese de manera que su brazo quede apoyado pero su mano cuelgue del borde de una superficie plana, como una mesa. Extienda la

Coloque el codo afectado hacia abajo a su costado, flexionado aproximadamente en 90 grados. Luego cierre el puño con la palma

Coloque la mano buena en una mesa con la palma hacia arriba. Ponga la mano afectada encima de la mano buena, con los dedos

Acuéstese boca arriba con las rodillas flexionadas. Deslice el talón hacia atrás flexionando la rodilla afectada hasta donde le

Acuéstese boca arriba con la rodilla buena flexionada de forma que el pie se apoye en el piso. Su pierna afectada debe estar

Acuéstese boca abajo y apoye su cara en el piso. Enrolle una toalla o una correa alrededor de la parte inferior de su pierna