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Si la cabeza de su bebé se inclina hacia la derecha y la barbilla apunta hacia la izquierda: Coloque a su bebé boca arriba sobre

Arrodíllese sobre el balón. Coloque las manos en el piso frente a usted. Camine con las manos hacia adelante hasta que las piernas

Use este ejercicio para acostumbrarse a moverse en el balón y para encontrar su mejor posición de sentado. Siéntese cómodamente en

Siéntese erguido sobre el balón con los pies bien apoyados sobre el piso frente a usted, y separados a una distancia del ancho de

Acuéstese de espaldas con las piernas elevadas y las pantorrillas apoyadas en el balón. Para aumentar la dificultad del ejercicio

Use esta posición para encontrar una postura estable y relajada en el balón. Usted puede usar esta posición como punto de partida

Acuéstese de espaldas con los tobillos apoyados sobre el balón sin flexionar las rodillas. Use las piernas para hacer rodar el

Coloque su tubo o banda elástica arriba de una puerta cerrada. Tome un extremo con cada mano. Puede sentarse o estar de pie, según

Recuéstese boca arriba. Eleve las rodillas de modo que estén flexionadas. Apoye los pies en el suelo, separados a la distancia del

Con los brazos aproximadamente a la altura de los hombros, junte las manos frente a usted. Baje el mentón hacia el pecho. Estírese